Cách lên kế hoạch cho kỳ nghỉ cùng con
Dù bạn ở yên một nơi hay khám phá nhiều địa điểm, kỳ nghỉ cùng con là chuyện lên kế hoạch phù hợp với khả năng tập trung ngắn và quãng di chuyển ngắn của trẻ.
Dưới đây là những mẹo hàng đầu để lên kế hoạch cho kỳ nghỉ tuyệt vời nhất cùng con:
- Sắp xếp nhiều khoảng nghỉ hơn và ít hoạt động hơn so với khi bạn đi cùng người lớn hoặc đi một mình.
- Đảm bảo có nhiều điểm dừng để ăn uống nhằm giữ năng lượng cho mọi người.
- Tìm các hoạt động và điểm tham quan tại địa phương để giữ con vui vẻ – ví dụ bơi lội, trò chơi, sân chơi, lễ hội, công viên giải trí và xem phim.
- Dành cả thời gian thư giãn cho chính bạn nữa. Nếu con được giải trí bằng các hoạt động có tổ chức, chơi với những trẻ khác hoặc có người trông giúp, bạn sẽ có chút thời gian nghỉ ngơi cho riêng mình.
Hãy xem thêm các bài viết của chúng tôi về đi du lịch cùng con bằng máy bay, xe buýt hoặc tàu hỏa, sự thoải mái của trẻ trên xe ô tô, và du lịch cùng trẻ khuyết tật, trẻ tự kỷ hoặc trẻ tăng động giảm chú ý (ADHD) để có thêm ý tưởng thiết thực giúp mọi người thoải mái và vui vẻ.
Vì sao nên cho con tham gia lên kế hoạch kỳ nghỉ
Nếu con giúp bạn lên kế hoạch cho kỳ nghỉ, điều đó có thể khiến con thích thú và háo hức. Ý kiến của con có thể giúp cả nhà có một kỳ nghỉ vui cho tất cả mọi người.
Bạn có thể mượn sách ở thư viện hoặc tìm các trang web về những nơi bạn sắp đến. Như vậy con có thể xem hình ảnh và nói cho bạn biết điều gì có vẻ thú vị. Bạn có thể đọc hoặc kể những câu chuyện về nơi bạn sẽ đến, hoặc học vài từ trong ngôn ngữ địa phương nếu đi nước ngoài.
Nếu con còn nhỏ, bạn có thể đưa ra một kế hoạch cơ bản và cho con vài lựa chọn để con chọn.
Dù kỳ nghỉ rất thú vị, một số trẻ vẫn lo lắng khi phải rời xa nếp sinh hoạt quen thuộc. Trò chuyện về kế hoạch kỳ nghỉ cũng là cách hay để giúp con dần làm quen với ý tưởng đó và bớt lo âu.
Những việc có thể làm trong kỳ nghỉ cùng con
Có rất nhiều hoạt động kỳ nghỉ thân thiện với trẻ nhỏ.
Hoạt động ở bãi biển
Hãy kiểm tra xem bãi biển có nhân viên cứu hộ tuần tra và thủy triều có ổn định để bơi an toàn hay không. Nhiều bãi biển có hồ đá hoặc các khu vực khác phù hợp cho trẻ nhỏ, nhưng hãy kiểm tra trước xem trong đó có gì nguy hiểm không. Và luôn luôn giám sát con khi ở gần nước.
Đừng quên mang theo xô, xẻng, bóng và vợt để chơi trên bãi biển. Một đôi giày thể thao cũ có thể hữu ích khi trèo qua các tảng đá.
Cũng hãy mang theo bỉm bơi nếu con bạn chưa được tập đi vệ sinh.
Hãy tìm hiểu trước những việc có thể làm khi trời mưa hoặc khi con không còn muốn chơi với cát và nước nữa.
Đi bộ đường rừng
Hãy tham khảo sách hướng dẫn hoặc trang web của các vườn quốc gia để tìm những tuyến đường đi bộ tại địa phương. Những hướng dẫn này cũng cho biết tuyến đường có phù hợp để đi dạo ngắm thiên nhiên cùng trẻ hay không. Nhiều vườn quốc gia có lối đi được thiết kế cho xe lăn và xe đẩy.
Nếu bạn đi bộ lâu hơn nửa giờ, hãy nhớ mang theo bộ sơ cứu, kem chống nắng, mũ, đồ đi mưa, thuốc chống côn trùng, cùng đồ ăn và nước uống. Luôn báo cho ai đó biết bạn đi đâu, và mang theo điện thoại di động đã sạc đầy. Nếu định đi vào những khu vực hẻo lánh, hãy mang theo thiết bị phát tín hiệu khẩn cấp.
Địu em bé và trẻ mới biết đi có thể là cách tuyệt vời để bế con mà vẫn rảnh tay. Nếu dùng địu, hãy đảm bảo đi trên mặt phẳng, để ý những bề mặt gồ ghề và giữ quãng đường đi bộ ngắn.
Hoạt động cắm trại
Hãy chọn địa điểm cắm trại nơi con chắc chắn có thể nhìn thấy và làm những điều thú vị như ngắm động vật hoang dã địa phương. Và luôn chọn chỗ mà bạn có thể để mắt đến con.
Hãy chuẩn bị sẵn đồ đi mưa, kem chống nắng, mũ, thuốc chống côn trùng, bộ sơ cứu, trò chơi và sách.
Ở Úc có nhiều khu cắm trại và đỗ xe nhà di động (caravan) với tiện ích thân thiện cho trẻ như sân chơi, hồ bơi và công viên nước.
Để an toàn dưới nắng trong kỳ nghỉ và bất cứ lúc nào, hãy bôi kem chống nắng, đội mũ và mặc quần áo chống nắng có chỉ số chống tia cực tím (UPF) đạt 50+. Kính râm cũng là một ý hay. Hãy cố tìm bóng râm tự nhiên, như từ tán cây, hoặc mang theo dù che nắng.
Mẹo chọn chỗ ở
Dưới đây là những mẹo chọn chỗ ở giúp bạn có một kỳ nghỉ thư giãn xa nhà:
- Nếu ngân sách cho phép, hãy đặt nhà nghỉ dưỡng, khách sạn hoặc phòng cho phép các thành viên trong gia đình có chút riêng tư và không gian, nhất là khu vực ngủ. Ngay cả một căn phòng có ban công hoặc sân hiên cũng cho bạn chút không gian khi con đã ngủ.
- Hãy tìm chỗ ở có bếp riêng. Tự nấu một vài bữa ăn có thể giúp bạn tiết kiệm ngân sách và luôn có sẵn đồ ăn nhẹ lành mạnh.
Dưới đây là những mẹo để đảm bảo con an toàn tại chỗ ở trong kỳ nghỉ:
- Đảm bảo em bé ngủ trong một môi trường ngủ an toàn.
- Nếu ở khách sạn, hãy kiểm tra lối thoát hiểm gần nhất và bảo đảm lối đó không bị chặn.
- Mang theo hoặc thuê rào chắn cầu thang hay cổng chắn nếu cần.
- Để sẵn số điện thoại và địa chỉ của bác sĩ và bệnh viện địa phương.
- Tránh giường tầng nếu con còn rất nhỏ.
- Kiểm tra thiết bị chơi ngoài trời để chắc chắn chúng chắc chắn và không có gì bị hỏng.
- Nếu có hồ bơi, hãy đảm bảo hàng rào hồ bơi đạt Tiêu chuẩn Úc. Luôn giám sát con mọi lúc khi ở hồ bơi.
Nhiều công ty cho thuê các thiết bị như cũi, xe đẩy và ghế ăn cao. Nhiều nơi còn giao đến tận chỗ ở. Điều này giúp bạn chắc chắn có đủ đồ con cần mà vẫn giảm bớt căng thẳng khi đóng gói và mang theo hành lý cồng kềnh. Nhưng hãy đảm bảo mọi thiết bị đều an toàn và đạt tiêu chuẩn Úc.
Nếp sinh hoạt và quy tắc trong kỳ nghỉ gia đình
Kỳ nghỉ là để vui chơi, thư giãn và tạm thoát khỏi nhịp sống thường ngày. Nhưng nhiều trẻ vẫn được lợi từ nếp sinh hoạt, dù ở nhà hay trong kỳ nghỉ. Một số thói quen sẽ bị xáo trộn, nhưng giữ vài điều cơ bản như giờ đi ngủ và giờ ăn có thể giúp con thích nghi với những thay đổi khi đi xa.
Bạn có thể cần nhắc con về các quy tắc và nếp sinh hoạt trong kỳ nghỉ. Ví dụ, chỉ bơi khi có người lớn đi cùng, luôn bôi kem chống nắng và đội mũ khi ra ngoài, hoặc luôn cho cha mẹ biết con đi đâu.
Việc thay đổi nếp sinh hoạt có thể ảnh hưởng đến lượng giấc ngủ của con. Và nếu con không ngủ đủ, sẽ khó khăn hơn cho cả con lẫn bạn trong việc tận hưởng chuyến đi của cả nhà. Hãy đọc thêm về giấc ngủ và việc du lịch cùng con.
Kỳ nghỉ quốc tế cùng con
Giữ sức khỏe là ưu tiên hàng đầu khi đi nghỉ. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc phòng khám du lịch về các loại vắc xin và thuốc bạn cần cho điểm đến của mình.
Bạn nên cho con tiêm chủng từ sớm, đặc biệt nếu con còn nhỏ. Nếu con quá nhỏ chưa đủ tuổi tiêm các vắc xin cần thiết, hãy cân nhắc hoãn chuyến đi. Nếu con bị cảm hoặc không khỏe, hãy hỏi bác sĩ đa khoa xem con có nên đi máy bay hay không.
Lưu ý: không phải tất cả các loại vắc xin hay thuốc chống sốt rét đều phù hợp với trẻ em.
Nếu con dùng sữa công thức, hãy kiểm tra xem loại sữa con dùng có bán ở nơi bạn đến hay không. Nếu bạn định mang sữa công thức đã pha hoặc sữa mẹ vắt ra lên máy bay, hãy hỏi trước hãng hàng không về các quy định hạn chế mang chất lỏng.
Ở một số nơi, khó có được nước uống sạch. Ngay cả khi nước sạch, nó cũng có thể chứa loại vi khuẩn khác với loại bạn quen. Có khả năng bạn hoặc con sẽ có triệu chứng viêm dạ dày ruột trong lúc làm quen với nguồn nước mới.
Nước đóng chai có bán ở hầu hết các nơi, sữa tiệt trùng lâu dài cũng vậy. Bạn cũng có thể cân nhắc mang theo bộ lọc nước cá nhân và bình tái sử dụng.
Con bạn cũng có thể không thích món ăn mới. Có thể sẽ hữu ích nếu bạn cho con làm quen với một số món ăn địa phương trước khi rời nhà. Nếu không, bạn có thể phải thoải mái hơn một chút về giờ ăn so với khi ở nhà. Chỉ cần cố gắng đảm bảo con uống đủ nước nếu con ăn ít.
Một lượng khăn ướt hoặc một chai nước rửa tay khô có thể rất hữu ích khi con bị bẩn. Lau tay và mặt cho con thường xuyên sẽ giảm nguy cơ con bị ốm.
Khi lên kế hoạch và chuẩn bị cho chuyến đi, sẽ rất vui nếu tìm hiểu về văn hóa của đất nước bạn sắp đến. Ví dụ, bạn và con có thể đọc sách về phong tục nơi đó, nấu các món ăn truyền thống, hoặc học vài câu trong ngôn ngữ của nước đó. Điều này cũng giúp cả nhà tự tin và thoải mái hơn khi ở đó.