Tư thế cho con bú giúp thoải mái và ngậm bắt vú tốt
Khi bạn mới tập cho con bú, tốt nhất nên bắt đầu với cách để bé tự ngậm bắt vú. Ngồi với lưng được tựa vững. Ngả người ra sau và thư giãn. Đặt bé nằm giữa hai bầu vú, da kề da, được hai cánh tay bạn đỡ. Bé sẽ tự di chuyển về phía một bên vú và bắt đầu bú. Đảm bảo mũi bé không bị bầu vú che kín.
Nếu bạn sinh mổ, bạn vẫn có thể để bé tự ngậm bắt vú. Nằm nghiêng một bên và đỡ bé ở phần lưng và vai, nhưng để đầu bé tự do cử động. Giữ cho chân bé hướng ra xa vết mổ.
Bạn cũng có thể chủ động cho bé ngậm bắt vú. Ngồi thẳng trên ghế có tựa lưng tốt. Đỡ bé dọc theo cẳng tay bạn, ngang với độ rủ tự nhiên của bầu vú. Đỡ bé ở phần lưng, vai và mông, nhưng để đầu bé tự do cử động. Đưa bé lại gần bầu vú, với mũi bé ở ngay phía trên núm vú. Đảm bảo mũi bé không bị bầu vú che kín.
Các tư thế cho con bú để thử
Khi bạn đã cho con bú thuần thục, bạn có thể thử thêm các tư thế khác. Đây là tư thế bế phía trước cổ điển hay tư thế ôm nôi, thường dùng khi mẹ chủ động cho bé ngậm bắt vú.
Đây là tư thế ôm bên hông hay tư thế ôm bóng bầu dục. Ôm bé sát vào người bạn, dưới cánh tay. Dùng một chiếc gối để đỡ. Tư thế này phù hợp nếu bạn cho cặp song sinh bú cùng lúc, bạn sinh mổ, hoặc bạn bị đau núm vú.
Tư thế nằm cho bú phù hợp với các cữ bú đêm và lúc nghỉ buổi chiều, hoặc cho các mẹ sinh mổ. Nếu bạn có thể ngủ thiếp đi trong lúc cho bú, hãy tính trước cách để giữ tỉnh táo. Bạn có thể đặt báo thức lặp lại mỗi 2 phút.
Thêm lựa chọn và ý tưởng khi cho con bú
Trong những tuần đầu, thường sẽ dễ hơn nếu cho cặp song sinh bú riêng. Nhưng chẳng bao lâu bạn có thể thử cho cả hai bú cùng lúc bằng tư thế ôm song sinh. Một số mẹ cho bú riêng, một số cho bú cùng lúc, và phần lớn thì kết hợp cả hai.
Nếu bạn muốn cho con bú khi ra ngoài, bạn có thể tập trước ở nhóm các bà mẹ, một nhóm hỗ trợ ABA địa phương, hoặc cùng bạn bè và người thân. Bạn có quyền hợp pháp cho con bú ở bất cứ đâu, bất cứ lúc nào.
Cho con bú nơi công cộng sẽ dễ dần lên khi bạn quen. Mặc một chiếc áo có thể vén lên để cho bú sẽ giúp ích. Nếu bé không phiền khi bị che, bạn có thể vắt một chiếc khăn mỏng hoặc tấm vải lên vai trong lúc cho bú.