Trẻ cần ngủ rất nhiều
Trẻ cần ngủ rất nhiều để lớn lên, phát triển và học cách cư xử.
Nếp đi ngủ giúp trẻ ngủ ngon: ăn tối, tắm, chải răng, lên giường, kể chuyện rồi ngủ.
Nước lọc là tốt nhất trước khi ngủ nếu trẻ khát.
Chuẩn bị cho trẻ đi ngủ
Kể chuyện trước khi ngủ và ôm trẻ.
Trẻ cần sự yên bình và dễ chịu để ngủ.
Hãy giữ yên tĩnh. Đưa những người ồn ào ra xa nơi trẻ đang ngủ.
Giấc ngủ an toàn cho bé
Hãy giữ bé an toàn khi ngủ. Đừng ngủ chung giường nếu bạn hoặc bạn đời có dùng rượu bia hay chất kích thích.
Đặt bé nằm ngửa khi ngủ, không che đầu. Dùng nệm chắc, phẳng và chăn ga an toàn. Giữ chỗ ngủ thông thoáng, không có gối, vật đệm hay đồ chơi.
Không hút thuốc hay hút thuốc lá điện tử quanh bé và trẻ nhỏ, dù khi ngủ hay bất cứ lúc nào.