Về té ngã và phòng ngừa té ngã
Tại Úc, té ngã là nguyên nhân gây thương tích phổ biến nhất ở mọi nhóm tuổi. Khi bé bắt đầu di chuyển nhiều hơn, bé càng dễ bị té ngã và va đập.
Thương tích ở trẻ thường xảy ra vào lúc bạn không ngờ tới, vì trẻ lớn lên và học được những kỹ năng mới rất nhanh.
Cách tốt nhất để giữ con an toàn là quan sát những kỹ năng mới con đang học cũng như những nơi mới con có thể với tới và đi đến, rồi điều chỉnh môi trường cho phù hợp.
Té ngã là một phần của quá trình lớn lên. Hầu hết các lần té ngã chỉ để lại vết sưng và bầm tím, nhưng đôi khi cũng có thể phải đưa con đi khám bác sĩ hoặc vào bệnh viện.
Phòng tắm: phòng ngừa té ngã
Bồn tắm là nơi rất trơn trượt, ngay cả người lớn cũng dễ trượt ngã. Dưới đây là những cách giúp giảm thiểu rủi ro:
- Luôn giữ con trong tầm với của bạn.
- Khuyến khích con ngồi yên trong bồn tắm.
- Dùng thảm chống trượt trong bồn tắm nếu bồn của bạn không có bề mặt chống trượt.
Phòng ngủ: phòng ngừa té ngã
Những mẹo sau có thể giúp phòng ngừa té ngã khi con ở trong cũi hay giường, hoặc khi con chơi trong phòng ngủ:
- Lấy đồ chơi ra khỏi cũi để con không trèo lên chúng rồi té ra ngoài cũi.
- Dùng thanh chắn an toàn hoặc đặt nệm xuống sàn khi con chuyển từ cũi sang giường.
- Lưu ý rằng giường tầng không phù hợp cho đến khi con trên 9 tuổi.
- Nếu nhà có giường tầng, hãy nói cho con biết tầng trên là khu vực không được chơi đùa.
- Dùng đèn ngủ. Điều này giúp phòng ngừa té ngã nếu con ra khỏi giường vào ban đêm.
- Di chuyển, cất đi hoặc khóa lại bất cứ thứ gì có thể không an toàn để con trèo lên, hay những thứ con có thể dùng để đến được những nơi nguy hiểm.
Đồ nội thất: phòng ngừa té ngã
Những mẹo sau có thể giúp phòng ngừa té ngã khi con ở gần, ngồi trong, chơi với hoặc sử dụng đồ nội thất.
Ghế nhún (bouncer hoặc bouncinette)
- Luôn đặt ghế nhún xuống sàn khi bé đang ngồi trong đó.
- Đừng đặt ghế nhún lên mặt bàn, mặt bệ hay bất cứ nơi nào cao hơn mặt sàn. Một em bé hiếu động có thể làm ghế nhún di chuyển và rơi khỏi bề mặt cao.
- Bế con ra khỏi ghế nhún nếu bạn cần di chuyển bé. Đừng bê cả ghế nhún khi con vẫn còn trong đó.
Bàn thay tã hoặc giường An toàn nhất là thay tã cho bé dưới sàn, nhưng những mẹo sau có thể giúp nếu bạn dùng bàn thay tã hoặc giường để thay tã:
- Luôn giữ một tay lên người bé.
- Không bao giờ để bé một mình trên giường người lớn hay trên ghế sô-pha.
- Đảm bảo bàn thay tã có thành nâng cao hơn bề mặt thay tã ít nhất 100 mm.
Ghế ăn cao
- Luôn dùng dây an toàn 5 điểm của ghế ăn.
- Luôn giám sát con khi con ngồi trong ghế ăn cao.
Đồ nội thất khác
- Để đồ nội thất tránh xa các vật khác trong phòng. Điều này ngăn con trèo từ món này sang món khác hoặc trèo lên cao trên các kệ.
- Đặt những thứ con muốn lấy ở vị trí thấp, để con ít bị cám dỗ trèo lên đồ nội thất.
- Như một biện pháp cuối cùng, hãy chuyển đồ nội thất đến khu vực trong nhà mà con không lui tới, hoặc lắp rào chắn chắc chắn để con không tiếp cận được.
Khi ra ngoài: phòng ngừa té ngã
Những biện pháp an toàn sau có thể giúp khi bạn đi mua sắm hay ra ngoài:
- Đảm bảo dùng dây an toàn 5 điểm trong xe đẩy, xe đẩy gấp và xe đẩy hàng siêu thị.
- Nếu xe đẩy hàng siêu thị không có ghế kèm dây an toàn 5 điểm, hãy dùng xe đẩy của bạn, hoặc cân nhắc dùng địu hay đai địu em bé.
- Đừng để con đứng bám hai bên thành xe đẩy hàng hay ngồi vào chỗ đựng đồ mua sắm.
Luôn giám sát con khi ở khu vui chơi. Té ngã từ thiết bị chơi có thể dẫn đến các thương tích như gãy xương và trật khớp.
Bậc thềm và cầu thang: phòng ngừa té ngã
Nếu bạn bế con xuống cầu thang, dùng địu em bé (nếu có) sẽ rất hữu ích. Như vậy bạn sẽ có ít nhất một tay rảnh để vịn lan can. Cũng nên tránh chỉ đi tất, hoặc đi dép xỏ ngón và dép lê. Bạn rất dễ trượt hoặc vấp ngã với loại giày dép này.
Và một khi con biết bò, sẽ rất khó để giữ con tránh xa bậc thềm và cầu thang. Bạn cần thực hiện thêm các biện pháp an toàn:
- Dùng cửa chắn an toàn được gắn chắc chắn ở đầu và chân cầu thang.
- Giữ cửa chắn an toàn tại chỗ cho đến khi con đi lên xuống cầu thang một cách thành thạo và độc lập.
- Luôn mở cửa chắn an toàn thay vì bước qua nó. Việc mở cửa làm gương tốt cho con và giảm nguy cơ bạn bị vấp ngã.
Không phải cửa chắn nào cũng an toàn để dùng ở đầu cầu thang. Hãy đọc và làm theo hướng dẫn của nhà sản xuất để chắc chắn bạn chọn đúng loại cửa và lắp đặt an toàn.
Vật gây vấp ngã: phòng ngừa té ngã
Hãy để ý những vật gây vấp ngã trên sàn và dọn chúng đi. Ví dụ:
- Nhặt gọn các dây điện.
- Cất đồ chơi vào cuối ngày để mọi người trong nhà có thể đi vệ sinh ban đêm mà không vấp phải.
- Lau ngay chỗ đổ tràn khi vừa xảy ra, vì chúng có thể làm sàn trơn trượt.
- Dùng thảm chống trượt lót dưới các tấm thảm và lớp trải sàn, hoặc cuộn thảm cất đi.
Cửa sổ và ban công: phòng ngừa té ngã
Mỗi năm có nhiều trẻ em ở Úc phải điều trị tại bệnh viện do té ngã từ cửa sổ và ban công. Những vụ té ngã này thường xảy ra ngay tại nhà và có thể gây thương tích nghiêm trọng hoặc tử vong.
Những biện pháp phòng ngừa sau có thể ngăn té ngã từ cửa sổ, ban công và quanh các cửa kính:
- Khóa cửa sổ hoặc lắp thanh chắn cửa sổ để con không thể rơi ra ngoài. Trong nhà nhiều tầng, hãy đảm bảo có thể khóa cửa sổ ở khe hở không quá 10 cm. Lưới chống côn trùng không đủ chắc để ngăn con rơi ra.
- Dời các vật và đồ nội thất ra xa cửa sổ để con không trèo lên nhìn ra ngoài. Bạn có thể cần dời những thứ như giường, ghế, bàn thay tã và chậu cây.
- Luôn khóa lối ra ban công. Luôn giám sát con khi ở ban công.
- Lắp thanh chắn an toàn ngang lối ra ban công, và đảm bảo không có thanh ngang hay chỗ đặt chân nào để con trèo lên tới ban công.
- Để đồ nội thất ban công tránh xa lan can để con không trèo lên và trèo qua lan can. Dùng đồ nội thất nặng để con khó di chuyển hơn.
- Đảm bảo lan can ban công thẳng đứng và cao ít nhất 1 m. Khe hở giữa các thanh lan can không nên rộng quá 12,5 cm.
Những yếu tố ảnh hưởng đến mức độ thương tích khi té ngã
Có 3 yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của một cú té ngã:
- Độ cao nơi trẻ ngã xuống – càng thấp thì càng ít nguy hiểm. Trẻ dưới 5 tuổi không nên tiếp cận độ cao trên 1,5 m, và trẻ lớn hơn không nên tiếp cận độ cao trên 2 m.
- Bề mặt trẻ có thể ngã xuống – các bề mặt cứng như bê tông, gạch men và thậm chí cát nén chặt đều nguy hiểm hơn khi ngã so với bề mặt mềm. Một lớp vỏ cây hoặc dăm gỗ thông dưới thiết bị chơi tạo điểm tiếp đất êm hơn. Lớp này phải dày ít nhất 30 cm.
- Những vật trẻ có thể va vào khi ngã – hãy đặt đồ nội thất có cạnh sắc như bàn nước và bàn đầu giường ở những nơi trẻ khó ngã trúng. Bạn cũng có thể dùng miếng bọc góc cho các cạnh.
Khuyến cáo không nên dùng xe tập đi cho bé. Xe tập đi có thể gây thương tích nghiêm trọng. Ví dụ, nếu xe tập đi bị lật hoặc lăn xuống cầu thang, trẻ có thể bị chấn thương đầu và các thương tích nghiêm trọng khác như gãy xương.