Bạn ở tuần thứ 36 của thai kỳ
Bạn có thể vừa háo hức, vừa rất mệt mỏi, thậm chí hơi sốt ruột mong em bé chào đời.
Nếu đầu của bé đã "lọt" (tụt xuống khung chậu), bạn có thể cảm thấy áp lực nhiều hơn ở phần dưới khung chậu. Bạn thậm chí có thể cảm nhận đầu bé đè lên cổ tử cung, gây cảm giác khá khó chịu. Bạn cũng sẽ phải đi vệ sinh thường xuyên hơn.
Tin vui là khi bé tụt xuống thấp hơn, bạn thường sẽ thấy dễ thở hơn một chút.
Sắp xếp công việc Đây có thể là thời điểm thích hợp để bạn nghỉ làm nếu có thể. Có thời gian dành cho bản thân trước khi sinh sẽ giúp bạn cảm thấy được nghỉ ngơi và chuẩn bị tốt hơn. Nếu được, hãy dành thời gian để nghỉ ngơi và làm những điều bạn yêu thích.
Nếu chưa thể nghỉ làm ngay, bạn hãy cân nhắc giảm bớt giờ làm hoặc chuyển sang công việc nhẹ nhàng hơn nếu có thể. Hãy trao đổi với người sử dụng lao động về những gì có thể sắp xếp, và chia sẻ mọi lo lắng với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn.
Chuẩn bị hành lý đi sinh Nếu bạn dự định sinh tại bệnh viện công, bệnh viện tư hoặc trung tâm sinh sản, đây là lúc nên chuẩn bị sẵn hành lý. Những thứ cần thiết bao gồm giấy tờ nhập viện, băng vệ sinh sau sinh, đồ ngủ và một số đồ cơ bản cho bé (áo lót, tất, áo và quần hoặc bộ liền thân, khăn quấn lớn bằng cotton hoặc vải muslin). Bạn cũng có thể mang theo vài món cho lúc chuyển dạ như áo thun cũ rộng rãi, đồ lót dự phòng, tất ấm và son dưỡng môi. Ngoài ra nên có áo dễ mở để cho con bú, cùng với áo ngực cho con bú và miếng lót thấm sữa.
Chuyển dạ sinh non Nếu bạn lo rằng mình có thể đang chuyển dạ nhưng chưa đến ngày dự sinh, hãy gọi cho bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc bệnh viện càng sớm càng tốt.
Từ giờ trở đi, bạn sẽ có lịch khám với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh mỗi tuần hoặc mỗi hai tuần. Ngay cả khi bạn dự định sinh thường, vẫn nên tìm hiểu về sinh mổ. Như vậy, bạn sẽ biết điều gì sẽ diễn ra nếu phải sinh mổ trong trường hợp khẩn cấp.
Suy nghĩ về việc làm cha mẹ "Làm cha mẹ có ý nghĩa thế nào với mình?" "Mình có thể làm cha mẹ tốt bằng cách nào?" Suy ngẫm về những câu hỏi này có thể giúp bạn chuẩn bị cho một trải nghiệm vừa ý nghĩa vừa thực tế.
Trở thành cha mẹ có thể mang lại cho bạn một cảm giác ý nghĩa và mục đích sống lớn lao. Bạn có thể đã bắt đầu mong chờ những điều mình sẽ làm cùng con, hoặc đang nghĩ về những thói quen, hoạt động hay khoảnh khắc đặc biệt với cha mẹ mình mà bạn muốn tiếp tục duy trì với con của mình.
Em bé của bạn ở tuần thứ 36
Đây là những gì em bé đang trải qua:
- Bé dài khoảng 34 cm tính từ đầu đến mông và nặng khoảng 2,5 kg.
- Đầu của bé đã cân đối hơn so với cơ thể.
- Đầu của hầu hết các bé đã "lọt" vào khung chậu ở giai đoạn này. Một số bé phải vài tuần nữa, và một số bé chỉ lọt khi quá trình chuyển dạ bắt đầu.