Bạn ở tuần thứ 9 của thai kỳ
Ở giai đoạn này, bạn có thể bắt đầu tăng cân, đó là điều bình thường. Nhưng có lẽ bụng bầu của bạn vẫn chưa lộ rõ.
Đau đầu là tình trạng thường gặp. Bạn có thể dùng paracetamol theo hướng dẫn ghi trên bao bì.
Nếu bạn đang dùng bất kỳ loại thuốc nào khác, hãy hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh xem chúng có an toàn cho em bé hay không. Điều này bao gồm thuốc kê đơn, vitamin hay thực phẩm bổ sung thảo dược, và các loại thuốc mua ở hiệu thuốc hoặc siêu thị.
Bạn cũng nên hỏi bác sĩ hoặc nữ hộ sinh xem các sản phẩm chăm sóc da của mình có an toàn để dùng trong thai kỳ hay không.
Cảm giác buồn nôn thường đạt đỉnh vào khoảng thời gian này. Hãy trao đổi với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn đang vật lộn với cơn buồn nôn, hoặc có những vấn đề sức khỏe hay thay đổi đang thực sự làm phiền bạn.
Bạn dễ bị nhiễm trùng răng miệng hơn trong thai kỳ, vì vậy hãy chăm sóc răng và nướu thật kỹ. Dùng bàn chải lông mềm và chỉ nha khoa. Cân nhắc đến gặp nha sĩ để kiểm tra.
Cơ sàn chậu. Sàn chậu là một nhóm cơ và dây chằng nâng đỡ bàng quang, tử cung và ruột. Bạn được khuyến nghị nên tập luyện cơ sàn chậu mỗi ngày để ngăn ngừa tình trạng suy yếu và cải thiện sức mạnh.
Hãy trao đổi với bác sĩ, nữ hộ sinh hoặc chuyên viên vật lý trị liệu nếu bạn cần hỗ trợ thực hiện các bài tập cơ sàn chậu.
Các bài tập cơ sàn chậu sẽ giúp ngăn ngừa những vấn đề về tiểu tiện như són tiểu ở giai đoạn sau của thai kỳ và sau khi sinh. Chúng cũng có thể hỗ trợ quá trình chuyển dạ và phục hồi sau sinh. Vận động đều đặn như đi bộ cũng giúp tăng cường sức mạnh cho cơ sàn chậu.
Em bé của bạn khi bạn mang thai 9 tuần
Từ thời điểm này trở đi, em bé được gọi là thai nhi:
- Em bé của bạn dài khoảng 1,7 cm tính từ đầu đến đuôi.
- Phần đầu giờ trông giống đầu của một em bé hơn nhiều, dù vẫn còn to so với phần còn lại của cơ thể. Các đường nét trên khuôn mặt đã rõ ràng hơn. Tai ngoài và tai giữa đang dần định hình, nhưng em bé chưa thể nghe được cho đến khoảng tuần thứ 24.
- Những mạch máu nhỏ xíu có thể nhìn thấy bên dưới làn da trong suốt của em bé.
- Bộ xương của em bé đang bắt đầu hình thành.
- Tay và chân dài hơn và hơi co lại. Trông như thể em bé đang tự ôm lấy mình.
- Dây rốn và nhau thai đang phát triển.